Quais os cuidados a ter ao computador?
O tempo tempo passado ao computador aumentou bastante com a telescola. O TSF Pais e Filhos questionou Augusto Magalhães, oftalmologista pediátrico do Hospital CUF Porto sobre os cuidados a ter para evitar problemas.
Com as crianças em aulas à distância, o tempo passado em frente ao computadores aumentou consideravelmente.
Augusto Magalhães, oftalmologista Pediátrico do Hospital CUF Porto, sublinha que o uso excessivo de monitores provoca uma miopia pequena transitória e cansaço ocular.
É importante que os miúdos tenham um período de descanso “o chamado 20 20 20, ou seja, fazer um descanso de vinte segundos de vinte em vinte minutos e olhar a uma distância de 20 metros”, o que corresponde a uma olhar para a paisagem através de uma janela.
Para diminuir as queixas de cansaço com o uso dos computadores ou tabletes, “o olhar deve estar ligeiramente acima do centro do monitor para que não tenham os olhos demasiadamente abertos”.
Ouça aqui este “TSF Pais e Filhos”, um programa de Rita Costa, com sonorização de Miguel Silva: https://www.tsf.pt/programa/tsf-pais-e-filhos/quais-os-cuidados-a-ter-ao-computador--12309979.html
